V období, kdy panická porucha převzala kontrolu nad mým životem, jsem byla nesmírně citlivá na jakékoliv negativní zprávy. Najednou jsem si uvědomila, kolik negativity mě obklopuje a jak moc ovlivňuje mou již tak nemocnou duši. Stačilo se podívat na internet – vyplavily se na mě příběhy lidí trpících různými nemocemi a hororové scénáře, které se...
Když jsem byla uvězněná v panické poruše, trpěla jsem úzkostí, hypochondrií, agorafobií a závislostí na lécích. V těchto chvílích jsem toužila pouze po jednom – vyléčit se a zbavit se těchto hrozných stavů. Mým největším cílem bylo zbavit se poruchy i jejich příznaků. Nicméně jsem tehdy nepochopila, že samotné vyléčení není primárním cílem. Panická...
V tomto článku se podělím o sérii videí zaměřenou na panickou poruchu, kterou jsem vytvořila s cílem informovat a inspirovat všechny, kteří se potýkají s úzkostí a jejími projevy.
Když jsem poprvé začala na Instagramu sdílet své příspěvky o panické poruše, netušila jsem, jaký vliv to na mě bude mít. Otevřel se mi svět lidí, kteří čelí podobným výzvám a zažívají úzkostné stavy jako já. Tato interakce byla pro mě nesmírně cenná – lidé mi začali sdílet své příběhy, a já jsem se začala zamýšlet nad tím, co nás vlastně spojuje....
Když jsem procházela nejtěžším obdobím svého života a trpěla panickými záchvaty několikrát denně, cítila jsem se uvězněná ve svém strachu. Každý krok ven (i jen procházka po zahradě) byl plný úzkosti a hledala jsem pouze východisko v lexaurinu, který jsem v danou chvíli viděla jako svého největšího přítele, který mě chrání. Protože jsem neuměla...
Trvalo dlouho, než jsem se naučila účinně meditovat a zaměřit se v daný okamžik pouze na samotnou meditaci, bez rozptýlení jinými myšlenkami. Začínala jsem s krátkými meditacemi, abych se naučila vnímat, co skutečně slyším, a nenechat se unášet myšlenkami na to, co mě čeká zítra, na obavy o zdraví nebo strach z panického záchvatu.
Sen se stal skutečností! Dne 14. března 2025 jsem vydala svou první knihu "Život s panickou poruchou". Tento den si navždy zapamatuji, stejně jako den, kdy jsem poprvé zažila panický záchvat.
