Blog

Když jsem procházela nejtěžším obdobím svého života a trpěla panickými záchvaty několikrát denně, cítila jsem se uvězněná ve svém strachu. Každý krok ven (i jen procházka po zahradě) byl plný úzkosti a hledala jsem pouze východisko v lexaurinu, který jsem v danou chvíli viděla jako svého největšího přítele, který mě chrání. Protože jsem neuměla...

Trvalo dlouho, než jsem se naučila účinně meditovat a zaměřit se v daný okamžik pouze na samotnou meditaci, bez rozptýlení jinými myšlenkami. Začínala jsem s krátkými meditacemi, abych se naučila vnímat, co skutečně slyším, a nenechat se unášet myšlenkami na to, co mě čeká zítra, na obavy o zdraví nebo strach z panického záchvatu.

Sen se stal skutečností! Dne 14. března 2025 jsem vydala svou první knihu "Život s panickou poruchou". Tento den si navždy zapamatuji, stejně jako den, kdy jsem poprvé zažila panický záchvat.