Panická porucha a hypochondrie

Když lidem vyprávím o svém životě před tím, než mě postihla panická porucha, často mi nevěří. Vnímají mě jako člověka, který je posedlý svým zdravím, ale situace nebyla vždy taková. 

Panická porucha u mě spustila hypochondrii.

Velké množství záchvatů vedlo k rozvoji této další psychické nemoci. Měla jsem vždy za to, že hypochondr je ten, kdo si vymýšlí své symptomy. Postupem času jsem však pochopila, že to není tak jednoznačné. Stejně jako panická porucha může mít různé formy – od občasných záchvatů po takové, které brání člověku opustit postel – i hypochondrie se projevuje rozličně. Měla jsem příležitost zažít, jak ty vtíravé myšlenky mohou neustále vyvolávat pocit, že je s námi něco špatně.

Panická porucha přináší mnoho symptomů, které jsou těžko uchopitelné. Lékaři často posílají pacienty domů s tím, že podle laboratorních a klinických výsledků jsou v pořádku, i když vy sami cítíte, že vám není dobře. Fyzicky to cítíte: trpíte silnou únavou, máte závratě, buší vám srdce, a tak dále. Jak se tedy můžete uklidnit, když vám doktor řekne, že jste zdraví? Začnete hledat informace o svých příznacích na internetu, kde nacházíte pouze děsivé diagnózy, a pochybujete o správnosti závěrů lékařů. Začnete si klást otázky: Opravdu byly provedeny všechny testy? Mohly krevní testy odhalit všechno? Zanedbal něco? Věnoval se mi dostatečně? Vaše mysl vám předkládá možnosti, že lékař něco přehlédl. Sebepozorování se zvyšuje a s ním i úzkost; čím více se pozorujete, tím více vás přepadají nové symptomy. Najednou cítíte píchnutí v hlavě, brnění v obličeji a ocitáte se v kolotoči různých symptomů a diagnóz.

Jak lze tuto situaci vnímat jinak? Jak se dá uvěřit větě "není vám nic", když se cítíte špatně? Stáváte se posedlým uzdravením, nakupujete vitamíny a doplňky stravy, abyste svému tělu dopřáli to, co by vám mohlo alespoň na chvíli ulevit. Ale úleva nepřichází a vy se bojíte jít k lékaři znovu, protože vám to přijde trapné. Nechcete slyšet žádnou závažnou diagnózu, a přitom potřebujete nějakou, která by vysvětlila, co prožíváte. Je těžké uvěřit, že psychické onemocnění může mít tak silný fyzický dopad. Ostatní vás přesvědčují, že si to vymýšlíte, ale vy cítíte, že se s vámi něco děje. Začnete své potíže skrývat, protože se vám zdá, že jste blázen, jak na vás ostatní reagují. Ale věřte mi, nejste blázen. Stres má ohromující vliv na tělo a to, co prožíváte, je reálné; je však důležité nezapomínat, abyste se vyhýbali googlování symptomů, nevytvářeli si domněnky a důvěřovali lékařům.

Z vlastní zkušenosti mohu říci, že důležitou roli v symptomech hraje také postavení krční páteře. Když jsem trpěla neustálými závratěmi, začala jsem navštěvovat fyzioterapeuta a chiropraktika. V odborných publikacích jsem se dozvěděla, že postavení krčních obratlů může mít výrazný vliv na úroveň úzkosti. A po několika návštěvách těchto specialistů jsem pocítila úlevu. Stres totiž způsobuje napětí svalstva, což může výrazně ovlivnit celkové postavení těla. A když krční páteř nemá správné postavení, tak váš mozek nedokáže vyhodnotit, kde je ta správná rovnováha. 

Být hypochondrem není výmysl; mohu potvrdit, že uznání té skutečnosti mi ulevilo. Uvědomila jsem si, že hypochondrie byla důsledkem symptomů, které jsem každý den prožívala. Ačkoliv jsem se z toho ještě úplně nevymanila, dokážu tomu čelit tak, abych neměla plný batoh všech možných léků na to mé "co kdyby". A zároveň neviděla, v rozkolísání svého zdraví, těžkou diagnózu.

Petra

Více se dočtete v knize "Život s panickou poruchou".