Motivační videa pro práci se svou myslí

Předtím, než mě postihla panická porucha, jsem měla pocit, že se na seberozvoj nemusím zaměřovat. Připadala jsem si, jako bych na to neměla dostatek času, a často jsem vnímala práci na sobě jako zbytečnou ztrátu času. Nicméně, tato porucha mi ukázala, jak zásadní je zastavit se a věnovat se vlastnímu růstu. Rychle jsem pochopila, jak snadno se můžete dostat do začarovaného kruhu; jestliže nebudete aktivně pracovat na svém duševním zdraví, je velmi pravděpodobné, že se setkáte s nějakým psychickým onemocněním, jako je úzkost, vyhoření nebo deprese.

Dlouho jsem si myslela, že se mě to netýká. Nikdy by mě nenapadlo, že se mohu potýkat s psychickým onemocněním. Byla jsem přesvědčena, že jsem silná a odolná, že všechno zvládám. To však byla pouze iluze, která potlačila mé vnitřní já a mé emoce. Věděla jsem, že si neumím stanovit hranice, že nedokážu zpomalit a trpím perfekcionismem při snaze o úspěch a uznání. Byla jsem přesvědčena, že štěstí najdu ve vnějších okolnostech.

Sice jsem splnila mnohé své cíle, ale skutečné štěstí to nepřineslo. Na vrcholu svých úspěchů a po dosažení snů jsem se ocitla s pocitem prázdnoty. Zapomněla jsem na sebe, honila jsem se za něčím, co ve skutečnosti štěstí nepřinášelo, a dostávala se stále hlouběji do propasti. A pak přišlo moje psychické onemocnění a já si uvědomila, co je v životě podstatné.

Štěstí není ukryté v materiálních věcech. Není v těch okamžicích euforie, kdy si koupíte nový telefon, pořídíte vlastní bydlení, nebo když vás někdo pochválí za vaši práci. Tyto okamžiky mohou přinést jen dočasné uspokojení, ale rozhodně ne to trvalé štěstí, které jsem hledala. Skutečné štěstí spočívá v tom, jak vyrovnaní a šťastní jsme sami se sebou. To se nedá koupit, ani vám to nikdo nedá, ani láska. Opravdového štěstí dosáhneme až tehdy, když se naučíme mít rádi sami sebe a svůj život, ať už je lehký nebo náročnější. Pokud zakusíte tu pomyslnou mez svého vlastního dna, tak pochopíte, jak krásné je, se ráno nadechnout, jak krásné je dýchat s pocitem lehkosti. A to je přesně ten moment, který někdo může nazývat, jako probuzení do skutečné podstaty lidského bytí.

Ano, změnila jsem se. Pro někoho mohu být teď těžko uchopitelná, ale nemohu očekávat pochopení od každého, kdo neprošel tím, čím já. Nyní nežiji podle předem stanovených plánů; žiji ze dne na den. Nechci se zatěžovat víc, než je nezbytné. Chci se s životem plynule pohybovat a nic neuspěchat. Tlak, který jsem na sebe vyvíjela, byl už dost silný a trval příliš dlouho. Jsem v procesu sebeléčení a osobního růstu. Možná to někomu připadá sobecké, ale pro mě je to jediná cesta, jak se už nikdy nevrátit tam, kde jsem byla. Seberozvoj je propojení dvou slov, a to slovo nese silné poselství – SEBE-ROZVOJ. To znamená práci na sobě samém. Je na čase postavit se na vlastní nohy a přestat se snažit plnit očekávání druhých na úkor svých vlastních potřeb.

A proto je tak důležité pracovat na sobě, léčit traumata, otevřeně vyjadřovat emoce, nastavovat si hranice a učit se mít se rád. Je třeba si přiznat, že nejsme vždy silní a že ne všechno zvládáme. Plakat nebo žádat o pomoc není slabostí. Jsme lidé, nikoli stroje, a naše lidskost by neměla být definována úspěchy nebo materiálními statky, jako je luxusní auto. Lidskost je o tom přiznat si, že někdy potřebujeme pomoc nebo že se ztrácíme na naší cestě. A je důležité být upřímní sami k sobě i k druhým.

Život je nádherný v tom, jak nám neustále klade výzvy a nutí nás k rozvoji. I když někdy přichází na řadu otázka: "Proč zrovna já?". Pokud životu otevřeme své srdce, můžeme na své cestě nalézt to, co jsme kdysi ztratili. Proto vás zvu, abyste se zaposlouchali do videí, která vám mohou pomoci odhalit části vaší osobnosti, jež čekají na prozkoumání. Naučte se, jak žít lépe a kvalitněji. Čistá, upřímná, klidná a otevřená mysl je v dnešním uspěchaném světě neocenitelným darem.

Tak pojďte tuto svou cestu započíst například podle videí níže:

Petra